J’ai testé : le Yoga 🧘🏼‍♀️

Hello!

Aujourd’hui j’ai décidé de créer une nouvelle thématique pour le blog où je testerai pour vous des sports, des produits…

Je commence aujourd’hui par vous parler de mon premier test: le Yoga!

Il faut savoir que je suis une personne stressée de nature, hyponcondriaque, avec parfois de gros coups bas (un peu comme tout le monde je pense). Autant dire que quand tout se combine je suis au plus mal, et je n’arrive pas à me calmer. On m’a donc conseillé de tester tout ce qui pourrait me rendre plus zen.

J’ai donc voulu commencer par le yoga: en effet, moi qui adore le sport, je trouvais que c’était un bon compromis. Et je n’ai pas été déçue: en plus de travailler ses muscles, le fait de se concentrer sur sa respiration aide vraiment à se calmer, à canaliser ses peurs et ses angoisses.

Autant dire qu’à partir d’aujourd’hui, le yoga fera partie intégrante de ma vie, j’en suis plus que ravie d’avoir pu tester. Je pense d’ici quelques temps m’inscrire dans un cours afin de pouvoir me perfectionner.

Pour moi, cela va me permettre de pouvoir avancer, de me sentir moins angoissée dans ma vie de tous les jours qui en ce moment stagne beaucoup. J’espère que cela m’aidera à me sentir mieux au quotidien, je vous tiendrai au courant dans un prochain article.

Et toi, tu fais du yoga? Quels bienfaits te procure le yoga?

💋

2 commentaires sur “J’ai testé : le Yoga 🧘🏼‍♀️

  1. Je fais du Kundalini Yoga. J’ai fais trois séances en groupe. Maintenant, j’ai arrêté au profit d’un programme spécifique, transmis par la prof et que je fais tranquillement chez moi. J’aurai pu continuer les séances en groupe. Mais, ça me faisait trop.

    Tu as raison. Le Yoga fait vraiment du bien. Moi, je suis fan. MERCI pour ton article 😉

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